|
Çok azimliyim. Birakmicam. Ne zaman yemek yeme isteği gelse zayıflama ve sağlıklı olma isteğim daha da ağır basacak. Akademisyen olmak ve zayıflamak en büyük arzum. Asla vazgeçmeyeceğim.
|
87,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1166 kcal
|
Fett: 63,45g | Eiw: 43,22g | Kohlh: 106,37g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Salatalık, Çırpılmış Yumurta. Snacks/Sonstiges: Poğaça. mehr...
|
|
2552 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Eğer normalden çabuk acıkıyorsanız yediğiniz gıdaları iyi seçmenizi öneririm.
14 Jan 20 vom Mitglied: alpper9
|
Yok normalden çabuk acıkmıyorum aralıklı oruç yapıyorum 20:4 o sebepten açlık çekiyorum :(
14 Jan 20 vom Mitglied: EvaShill
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
EvaShill's Gewichtsverlauf
|