Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2013
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67,5 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2216 kcal
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Fett: 58,32g | Eiw: 82,05g | Kohlh: 338,30g.
Frühstück: Galleta María Dorada Complet, Jamón Serrano, Chopped de Pavo Finas Lonchas, Yogur Linnea V Desnatado 0%, Semillas de Lino, Miel, Pan Blanco, Plátano, Azúcar Morena, Leche (sin Grasa), Café. Mittagessen: Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Café, Miel, Cuajada, Pan Blanco, Morcilla, Chorizo, Garbanzos Cocidos. Snacks/Sonstiges: Yoghourt Ligero con Stracciatella, Plátano, Goma de Mascar (sin Azúcar), Bebida Energética, Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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