Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
|
91,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1766 kcal
|
Fett: 49,11g | Eiw: 73,24g | Kohlh: 261,84g.
Frühstück: Süt, Nestle Nesfit Karışık Meyveli. Mittagessen: Yoğurt, Kuru Patlıcan Dolması, Zeytinyağlı Kereviz, Tatlı Salatalık Turşusu, Mercimek Çorbası. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Sote. Snacks/Sonstiges: Küp Şeker, Çikolatalı Gofret, Şambalı, Küp Şeker. mehr...
|
|
2442 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
derof29's Gewichtsverlauf
|