Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
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83 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 27,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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635 kcal
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Fett: 31,01g | Eiw: 59,52g | Kohlh: 31,09g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Dereotu, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Muratbey Lor Peyniri. Abendessen: Şekersiz Türk Kahvesi, Espresso Kahve, Maydanoz, Marul, Konservelenmiş Ton Balığı, Kıymalı Patates Yemeği. mehr...
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2674 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 46 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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meryemm34's Gewichtsverlauf
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