Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
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88 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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162 kcal
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Fett: 7,65g | Eiw: 8,91g | Kohlh: 13,89g.
Abendessen: Gekochtes Ei, All Seasons Sommergemüse. mehr...
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3137 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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