Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
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71,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2111 kcal
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Fett: 109,51g | Eiw: 167,65g | Kohlh: 111,69g.
Frühstück: Costco 半熟迷你麵包, 健康廚房 和風洋蔥, 健康廚房 無油沾拌淋醬-嗆辣芥子, 囍瑞 100%特級初榨純橄欖油, 小番茄（葡萄形狀）, 全聯 有機豌豆嬰, 苜蓿芽, 小黃瓜, Costco 蘿蔓心. Mittagessen: Costco 菲力牛排. Abendessen: Costco 劍齒鰈魚, 青花菜, 小黃瓜, 小番茄（葡萄形狀）, 豌豆, 雞胸肉, 腰脊牛排 （0.5厘米脂肪）, 雜糧麵包. Snacks/Sonstiges: 瓦維爾 90%純黑巧克力, 健司 脆雙菇, 藍莓. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Cathy Sun's Gewichtsverlauf
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