Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
|
76,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1475 kcal
|
Fett: 77,26g | Eiw: 122,03g | Kohlh: 73,30g.
Frühstück: Овсяноблин с Сыром и Помидором, Кофе с Молоком. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Кефир 1%, Бахетле Капуста Цветная Брокколи Отварная, Приосколье Голень Куриная с Кожей. Abendessen: Кефир 1%, Grow Food Запеканка Овощная с Курицей и Брокколи. Snacks/Sonstiges: Кефир 1%, Магнит Банан. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|