Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
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113,4 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 33,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2215 kcal
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Fett: 98,29g | Eiw: 115,16g | Kohlh: 205,85g.
Frühstück: Ultra Jaya Ultra Milk, Cocoa Powder, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Berries. Mittagessen: Cooked Bean Sprouts, Cooked Bean Sprouts (from Fresh, Fat Added in Cooking), SuperMi Rasa Opor Ayam, Egg White , Cooked Egg White. Abendessen: Nasi Lemak, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, KFC Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Delfi Choco Pie. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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dewi ayu ellyien's Gewichtsverlauf
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