Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
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48 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1570 kcal
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Fett: 35,63g | Eiw: 78,80g | Kohlh: 229,55g.
Frühstück: 地瓜, 拿鐵咖啡（低脂奶）, 水煮蛋, 沙拉, 雞胸肉. Mittagessen: 炒豆芽, 中式麵（綠豆粉，粉絲，米粉）, 鯊魚煙. Abendessen: 7-11 鮭魚豆腐味增湯, 鮭魚. Snacks/Sonstiges: 養樂多 養樂多, 萬歲牌 無調味綜合堅果. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Yihui Wu's Gewichtsverlauf
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