Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
|
51,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1737 kcal
|
Fett: 56,56g | Eiw: 93,86g | Kohlh: 217,99g.
Frühstück: O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%, Asahi Коллаген Asahi Perfect Asta Collagen Power, Ого Отруби Пшеничные, Избенка Кефир 1%, Real Caps Рыбий Жир, Сырники, Яблочное Варенье, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару, Красное Яблоко, Банан, Болгарский Перец. Abendessen: Братья Караваевы Булочка Ржаная, Куриные Котлеты на Пару, Яблочное Варенье, Творожная Запеканка, Real Caps Рыбий Жир, Квашеная Капуста, Ого Отруби Пшеничные, Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Sonstiges: O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%, Вкусвилл Творог Мягкий с Наполнителем Клюква 6%, Nordic Каша 4 Злака, Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Миндаль, Орехи Кешью, Грецкие Орехи. mehr...
|
Verlust von 2,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
14 Jan 20 vom Mitglied: opopop1op1
|
Opopop1op1, не переживай, я была к этому готова морально. Предыдущий завес был на следущий день после самолета и сразу после силовой трени. Явно литр воды лишний был. Вот он и ушел. Короче - каникулы на весе не отразились: разошлись по нулям😁.
15 Jan 20 vom Mitglied: storyowner
|
15 Jan 20 vom Mitglied: gwirr
|
Gwirr, Саша, ага, вода она такая😜
15 Jan 20 vom Mitglied: storyowner
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
storyowner's Gewichtsverlauf
|