Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
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116,7 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1557 kcal
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Fett: 58,14g | Eiw: 54,03g | Kohlh: 216,97g.
Frühstück: Haferflocken, Alnatura Walnusskerne, Aldi Bio Kokosnussdrink, Dattel, Edeka Kokosraspeln, Getrocknete Pflaumen, Alnatura Haselnüsse Gemahlen, My Muesli Beeren Bircher, Getrocknete Feigen, Getrocknete Aprikosen, REWE Mandeln Gemahlen, Getrockneter Apfel. Mittagessen: Banane, Gekochtes Ei, Aldi Pasta Salat mit Orzo, Thunfisch, Paprika, Oliven und Kräuter-Dressing, Rote Paprika. Abendessen: Zimt, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Babybel Mini Babybel. Snacks/Sonstiges: K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Merlin008's Gewichtsverlauf
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