Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
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97,6 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2001 kcal
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Fett: 94,58g | Eiw: 86,13g | Kohlh: 203,89g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Krem Peyniri, Mis Çeçil Peyniri , Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Siyah Zeytin, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek. Abendessen: Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Etli Nohut, Ev Yapımı Yoğurt, Biber Kızartması, Patlıcan Kızartması, Migros Karışık Turşu , Kuzu Eti, Ezogelin Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kuru İncir, Fıstıklı Baklava. mehr...
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Verlust von 16,1 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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