Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
|
99,7 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1545 kcal
|
Fett: 117,23g | Eiw: 94,59g | Kohlh: 25,91g.
Frühstück: Lämminsavulohi, Valio Kevytmaito, Keitetty Kananmuna, Keitetty Kananmuna, Rainbow Mozzarellajuustoraaste. Mittagessen: Oivariini Oivariini, Milbona Creme Fraiche, Parsakaali, Kukkakaali. Abendessen: HK Kabanossi Original. Snacks/Sonstiges: Pirkka Pähkinäsekoitus . mehr...
|
|
2858 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Crosstrainer - 6 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kapsuli's Gewichtsverlauf
|