Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
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80,6 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 50,47g | Eiw: 43,55g | Kohlh: 153,76g.
Frühstück: Mühlen Gold Vollkorntoast, Kaffee mit Milch, Alpenmark Frischkäsezubereitung Peppasweet. Mittagessen: Käse, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen. Abendessen: Kerrygold Cheddar, Zimmermann Farmland-Schinken, Bio Körnersemmeln. Snacks/Sonstiges: Solevita Fruit Smoothie Apfel Banane Mango, Butterbrezel. mehr...
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konstantes Gewicht
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Nikitas0's Gewichtsverlauf
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