Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
|
100,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2122 kcal
|
Fett: 95,96g | Eiw: 119,90g | Kohlh: 176,51g.
Frühstück: Сыр Камамбер, Смак Хлеб с Ржаными Отрубями, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Кофе с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Изюм (без Косточек), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Вареное Яйцо. Mittagessen: Ашан Хлеб Мариинский с Изюмом, Редис, Курица Вареная, Картошка Тушеная. Abendessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Варенька Малиновое Варенье. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Самогон, Ашан Хлеб Мариинский с Изюмом, Царицыно Колбаса Сырокопченая, Коркунов Конфета. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|