Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
|
53,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1514 kcal
|
Fett: 96,88g | Eiw: 48,02g | Kohlh: 47,12g.
Frühstück: Просто Чернослив, Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Творог 15%, Кокосовая Стружка, Семенишна Сметана 30%, Авокадо Авокадо, Хлеб СырТворож-моцарелла-миндальная мука НЕПЛОХО (10гр порция, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Mittagessen: Коньяк, Пекинская Капуста, Приосколье Бедро Куриное с Кожей, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Приготовленная Тыква, Гиагинский Молзавод Масло Топленое. Abendessen: Блин Овсяноблин кето НЕ ПОЛУЧИЛОСЬ: сначала перелила кипятку, потом добавляла отруби - а вода уже остыла.., Семенишна Сметана 30%, Гиагинский Молзавод Масло Топленое. Snacks/Sonstiges: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Сметанин Молоко 2,5%, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Семена Льна. mehr...
|
Verlust von 3,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pisareva89's Gewichtsverlauf
|