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64-65
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50 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1742 kcal
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Fett: 50,08g | Eiw: 147,95g | Kohlh: 150,58g.
Frühstück: Хлеб Черный, Кофе, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Окское Яичный Белок, Помидоры. Mittagessen: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Авокадо, Шпинат, Soba Гречневая Лапша, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Мистраль Горох Жёлтый Колотый. Abendessen: Вино Красное Сухое, Куриное Филе, Помидоры, Черника, Вологодское Льняное Масло , Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Савушкин Продукт Творог 1%. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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lebedev@'s Gewichtsverlauf
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