Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
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88,1 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1684 kcal
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Fett: 47,24g | Eiw: 73,25g | Kohlh: 83,00g.
Frühstück: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Лук, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Горбуша, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Mittagessen: Ашан Сыр Российский 50%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Шато Тамань Шампанское Розовое Полусухое. Abendessen: Папа Джонс Пицца с Курицей, Яблоко Зеленое, Академия Вкуса Капкейк Йогуртовый, Лев Голицын Шампанское Брют. mehr...
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3503 kcal
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Bewegung:
Skifahren (Langlauf) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Yozzhik's Gewichtsverlauf
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