Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
|
57 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1505 kcal
|
Fett: 52,58g | Eiw: 103,79g | Kohlh: 161,05g.
Frühstück: Клинский Мясокомбинат Бастурма Элитная Сырокопченая, Избенка Сыр Творожный Кремко , Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Тмином, Сарафаново Молоко 1,5%, Jacobs Millicano , Брест Литовск Сыр Финский, Гудвилл Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо . Mittagessen: Joyfield Фруктовый Батончик с Инжир и Чернослив, ВкусВилл Снеки Хрустящие Овощные, Чай с Лимоном, Помидоры, Главпродукт Горчица Русская, Диво Холодец Домашний Говяжий , ВкусВилл Смесь Аджапсандал. Abendessen: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Calve Кетчуп Томатный, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Перекресток Авокадо , Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Индилайт Стейк из Грудки, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Merci Шоколадные Конфеты, Мандарины, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. mehr...
|
|
1748 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
5410825's Gewichtsverlauf
|