Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
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72,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1904 kcal
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Fett: 67,82g | Eiw: 147,80g | Kohlh: 167,22g.
Mittagessen: Ferrero Ferrero Rocher, Sopa de Legumes, Continente Fiambre Perna Extra, Pingo Doce Queijo Flamengo, Papo Seco. Abendessen: Oreo Oreo, Cuétara Bocaditos de Limão, Lay's Batatas no Forno, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Esparguete (Cozido), Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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