Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
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61,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 102,18g | Eiw: 82,53g | Kohlh: 51,13g.
Frühstück: Свинина Тушеная, Омлет с Молоком. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Sonstiges: Кефир (Обезжиренный). mehr...
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3041 kcal
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Bewegung:
Duschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 10 Stunden, Ergometer - 35 Minuten, Hula Hoop - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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galina9791's Gewichtsverlauf
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