Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
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83 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 27,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1015 kcal
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Fett: 57,41g | Eiw: 85,23g | Kohlh: 37,59g.
Frühstück: Sucuk, Dereotu, Domatesler, Zeytin, Muratbey Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Ton Balığı, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Ciğeri. Snacks/Sonstiges: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Ev Yapımı Yoğurt, Keten Tohumu. mehr...
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2800 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 29 Minuten, Trainingsmaschine - 25 Minuten, Laufband - 14 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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meryemm34's Gewichtsverlauf
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