Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
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118,8 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1867 kcal
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Fett: 105,65g | Eiw: 115,40g | Kohlh: 120,31g.
Frühstück: Turkey Breakfast Sausage, Clementines, Compliments Whole Baby Carrots, Fontaine Sante Mini Hummus Traditional, Burnbrae Farms Egg Bakes, Black Diamond Marble Cheese, Piller's Turkey Bites. Abendessen: Yogurt/berries, Apple Salad with Dressing, El Monterey Charbroiled Chicken Breast & Cheese Quesadillas. Snacks/Sonstiges: Coffee with Cream, Coffee with Cream, Coffee with Cream. mehr...
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1294 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Ryan311's Gewichtsverlauf
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