Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
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58,8 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 86,00g | Eiw: 79,14g | Kohlh: 136,81g.
Frühstück: Вода с Лимоном, Кофе с Молоком и Сахаром, Excess Free Брускетта с Творожным Сыром , Жареное Яйцо. Mittagessen: Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Lipton Зелёный Чай, Крошка-Картошка Наполнитель Сосиски в Горчичном Соусе, Крошка-Картошка Наполнитель Куриный, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром. Abendessen: Зеленый Чай, Бекон, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко , Семейные Традиции Сосиска в Тесте, Зеленый Чай. mehr...
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1738 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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dushilova's Gewichtsverlauf
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