Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2020
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60,9 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 57,85g | Eiw: 55,58g | Kohlh: 160,34g.
Frühstück: 安新 安新高鈣脫脂奶粉, 早安美芝城 蔬菜蛋餅, 發糕, 桂格(Quaker) 核桃堅果（無糖）, 馬鈴薯沙律加雞蛋. Mittagessen: 素炒芹菜, 水煮蛋. Abendessen: 生蔬菜, 白蘿蔔, 豬排骨. Snacks/Sonstiges: 雪Q餅. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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a1122lisa's Gewichtsverlauf
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