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体脂肪率23.5%
体脂肪率は同じなのに体重は増えるなぁ😣
滅入るわ、、、
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57,3 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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692 kcal
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Fett: 33,46g | Eiw: 34,38g | Kohlh: 65,66g.
Frühstück: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, コーヒー, ローソンセレクト 大麦のシフォンケーキ（バニラ）. Mittagessen: セブンイレブン 海老カツサンド, カツサンド. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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