Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2020
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75,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 43,37g | Eiw: 114,03g | Kohlh: 87,90g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Mittagessen: Кефир 1%, Grow Food Запеканка Овощная с Курицей и Брокколи. Abendessen: Кефир 1%, Ашан Рыба Запечённая . Snacks/Sonstiges: Сырники с Овсяной Мукой. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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