Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2020
|
76 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2324 kcal
|
Fett: 64,97g | Eiw: 208,49g | Kohlh: 211,64g.
Frühstück: Alpro Миндальное Молоко, Дымов Карпаччо из Курицы, Яичный Желток, Ultimate Nutrition Омега 3, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Арахисовая Паста, Персона Кетчуп Болгарский, Апельсин, Яичный Белок. Mittagessen: Calve Тайский Сладкий Чили Соус, Ultimate Nutrition Омега 3, Минтай Запечённый, Картофель Отварной, FITKIT Protein Cake Фисташковый Крем - Pistachio Cream. Abendessen: Лента Сыр Пармезан, Ultimate Nutrition Омега 3, Лито Отруби Хрустящие Пшеничные, Kultlab Сывороточный Протеин, Kultlab Казеин, Пятерочка Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная). Snacks/Sonstiges: Kultlab Kultbar Шоколад, Яблоко Зеленое. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Wolfeeck's Gewichtsverlauf
|