Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2020
|
61,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1698 kcal
|
Fett: 59,41g | Eiw: 107,50g | Kohlh: 178,12g.
Frühstück: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Цезарь Вареники с Картофелем и Грибами, Любимые Традиции Птичья Песня, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Mittagessen: Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Пятерочка Яблоко Сезонное, Помидоры, Гречка Отварная, Индилайт Филе Бедра Индейки. Abendessen: Яйцо Куриное, Печень Говяжья, Каждый День Капуста Брокколи, Олейна Масло Растительное, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ALYANASTYA's Gewichtsverlauf
|