Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
|
76,4 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
725 kcal
|
Fett: 35,01g | Eiw: 34,18g | Kohlh: 80,03g.
Frühstück: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut, Almond & Dark Chocolate. Mittagessen: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Great Value Mandarin Oranges. Abendessen: Taco or Tostada with Beef, Lettuce, Tomato and Salsa. Snacks/Sonstiges: Fuji Apples, Skinny Pop Popcorn. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
|
Donna Ferguson's Gewichtsverlauf
|