Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2020
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70,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 56,37g | Eiw: 98,91g | Kohlh: 144,37g.
Frühstück: Versa Йогурт Питьевой с Манго и Маракуйей . Mittagessen: Вкусное Море Кольца Кальмара с Сёмгой в Масле, Котлета Домашняя, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. Abendessen: Креветки (Вареные или на Пару), Малиновое Варенье, Авида Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Данон Актимель, Зеленое Яблоко, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Milky Way Minis, Twix Mini. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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kit-1500's Gewichtsverlauf
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