Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2020
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93,5 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 77,93g | Eiw: 64,91g | Kohlh: 153,45g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, FitNut Fıstık Ezmesi. Mittagessen: Elma, Brokoli Corbasi. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Brokoli Corbasi, Fırında Köfte, Çoban Salatası. Snacks/Sonstiges: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Muz. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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aragorn83's Gewichtsverlauf
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