Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2020
|
101,3 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2171 kcal
|
Fett: 77,32g | Eiw: 141,42g | Kohlh: 246,92g.
Frühstück: Naturetto Глюкоза и Мультивитамины, Имбирный Чай, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Твердый Сыр Пармезан, Cheese Gallery Сыр Фасованный с Голубой Плесенью Горгонзола, Курага, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Mittagessen: Судак Отварной, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Abendessen: Гречка Отварная, Зеленое Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный), Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Магнит Хурма, Треска Отварная, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Рафаэль Серажетдинов's Gewichtsverlauf
|