Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2020
|
53,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1358 kcal
|
Fett: 83,80g | Eiw: 55,05g | Kohlh: 33,75g.
Frühstück: Белый Пеликан Чернослив Сушеный Б/К, Простоквашино Сливки 10%, Семенишна Сметана 30%, Кокосовая Стружка, Простоквашино Творог 15%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлеб СырТворож-моцарелла-миндальная мука НЕПЛОХО (10гр порция. Mittagessen: Сельдерей, Коньяк, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Приготовленная Тыква, Приосколье Бедро Куриное с Кожей, Пекинская Капуста. Abendessen: Сыр Российский, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлеб льняная и кокосовая мука сметана яйца, Chester's Сидр Яблочный Полусухой, Блин Овсяноблин кето НЕ ПОЛУЧИЛОСЬ: сначала перелила кипятку, потом добавляла отруби - а вода уже остыла... mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pisareva89's Gewichtsverlauf
|