Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2020
|
53,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1877 kcal
|
Fett: 71,24g | Eiw: 152,24g | Kohlh: 149,34g.
Frühstück: Олейна Подсолнечное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Красная Цена Сыр Гауда, Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе. Mittagessen: Магнит Авокадо, Брест Литовск Сливочное Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Булгур. Abendessen: Good Food Миндаль Жареный , Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе. Snacks/Sonstiges: Пискаревский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Soba Гречневая Лапша, RLine BCAA Extra, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|