Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2020
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54 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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521 kcal
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Fett: 16,09g | Eiw: 31,51g | Kohlh: 66,93g.
Frühstück: Salak, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Buah Kiwi, Stroberi, Pir Asia, Buah Naga. Mittagessen: Tempe Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Perkedel Kentang, Ikan Kembung Balado. Abendessen: Roti Gandum. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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raraalexander's Gewichtsverlauf
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