Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2020
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71,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 50,74g | Eiw: 62,15g | Kohlh: 177,11g.
Frühstück: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Овсяноблин, Мандарины. Mittagessen: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Куриные Котлеты с Морковью, Варёная Гречка. Abendessen: Мандарины, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Простоквашино Сметана 15%, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Жареное Яйцо без Жира, Желтый Сладкий Перец. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Магнит Банан. mehr...
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1998 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Agrusha's Gewichtsverlauf
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