Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2020
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59 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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698 kcal
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Fett: 30,26g | Eiw: 94,11g | Kohlh: 5,28g.
Frühstück: Almendras, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Hacendado Leche de Almendras Zero, Café, Cecina, Huevo Frito sin Grasa, Hacendado Leche de Almendras Zero, Café. Mittagessen: Martínez Pasta de Té, Prozis Mantequilla de Cacahuete, Hacendado Queso Maasdam, Carrefour Espárragos Verdes, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). mehr...
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1638 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 1 Stunde und 1 Minute, andar - 1 Stunde und 45 Minuten, Motorrad Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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tormente72's Gewichtsverlauf
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