Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2020
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1023 kcal
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Fett: 34,60g | Eiw: 62,88g | Kohlh: 114,59g.
Frühstück: Mischkornbrot, Saure Gurken, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Tassimo Latte Macchiato, Schinken (Extra mager). Mittagessen: Tassimo Latte Macchiato. Abendessen: Combino Tortelloni Ricotta & Spinat, El Tequito Hänchen Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Intact Traubenzucker Himbeere, Babybel Mini Babybel. mehr...
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2374 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Gassi gehen - 15 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 14 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Lucccaaa's Gewichtsverlauf
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