Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2020
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54 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1108 kcal
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Fett: 54,41g | Eiw: 62,93g | Kohlh: 88,71g.
Frühstück: Nut Bread, Unsweetened Iced Tea. Mittagessen: Duck Meat (Roasted, Cooked) , Nasi Putih. Abendessen: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Roasted Potato, Fried Egg. Snacks/Sonstiges: Emina Cheese Stick. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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