Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2010
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100,5 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2010:
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1061 kcal
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Fett: 50,67g | Eiw: 74,15g | Kohlh: 83,69g.
Frühstück: Fried Egg, 2% Milk American Cheese Singles. Mittagessen: Ketchup, Whipped Cream Cheese Spread, Celery. Abendessen: Multi-Grain Sandwich Thins, Lean Ground Turkey. Snacks/Sonstiges: Raspberry sorbet, Reduced Fat Cheese Heads Natural Cheese Sticks, Anti-oxidant Nut & Berry Mix. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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