Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2020
|
76,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2705 kcal
|
Fett: 66,71g | Eiw: 255,33g | Kohlh: 261,40g.
Frühstück: Дымов Карпаччо из Курицы, Арахисовая Паста, Ultimate Nutrition Омега 3, Апельсин, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Персона Кетчуп Болгарский, Alpro Миндальное Молоко, Яичный Желток, Яичный Белок. Mittagessen: Минтай Запечённый, Ultimate Nutrition Омега 3, Персона Кетчуп Болгарский, Картофель Отварной, Яблоко Зеленое. Abendessen: Апельсины Навел, Персона Кетчуп Болгарский, Quickbury Многозерновой Хлеб, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Американский Сыр (с Низким Содержанием Жира), Дымов Ветчина Княжеская, Лента Грейпфрут, Магнит Апельсин, Лента Баклажаны в Аджике, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Куриное Филе, FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate, Яблоко Зеленое, Kultlab Kultbar Шоколад. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Wolfeeck's Gewichtsverlauf
|