Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2020
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60,5 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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753 kcal
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Fett: 21,02g | Eiw: 67,75g | Kohlh: 65,00g.
Frühstück: 7-11 茶葉蛋, 四方鮮乳 鮮奶, 即溶咖啡（咖啡粉）. Mittagessen: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒青椒, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 高麗菜, 紅蘿蔔. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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bowlin771029's Gewichtsverlauf
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