Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2020
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64,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1306 kcal
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Fett: 50,13g | Eiw: 58,13g | Kohlh: 163,43g.
Frühstück: Миндаль, Овсяная Каша на Воде, Курага, Сыр Российский, Хлеб Черный. Mittagessen: Омлет с Молоком, Перловка Отварная, Куриное Филе в Сметане, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Банан, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Сметана , Сырники. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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angel_tim's Gewichtsverlauf
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