Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2020
|
64,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1186 kcal
|
Fett: 50,08g | Eiw: 82,42g | Kohlh: 102,25g.
Frühstück: Белоречье Молоко 3,2%, Каравай Хлеб Цельнозерновой, Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Лента Авокадо, Яйцо Всмятку. Mittagessen: Скумбрия Запеченная, Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Капустный Салат. Abendessen: Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Polar Креветки Очищенные. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белоречье Молоко 3,2%, Творожная Запеканка, Магнит Апельсин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|