Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2020
|
90 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3070 kcal
|
Fett: 74,94g | Eiw: 341,71g | Kohlh: 257,68g.
Frühstück: Куриное Филе на Пару, Яйцо Куриное, Экстра Овсяные Хлопья N3, Савушкин Продукт Молоко 2,5%, Огурец (без Кожуры), Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Diamond WPC 80. Mittagessen: Помидоры Черри, Мистраль Бурый Рис, Огурец (без Кожуры), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Abendessen: Тварог 0% Стары Менск, Ашан Киви, Магнит Апельсин, Diamond WPC 80, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Магнит Апельсин, Ашан Киви, Тварог 0% Стары Менск, Магнит Апельсин, Ашан Киви, Тварог 0% Стары Менск. mehr...
|
Verlust von 4,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|