Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2020
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66 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 49,03g | Eiw: 70,33g | Kohlh: 158,11g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Mendoan, Nasi Pecel. Mittagessen: Tahu Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur, Sayur Asem. Abendessen: Wafer Coklat, Nasi Putih, Sate Kambing. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Tawar (1), Maicih Basreng. mehr...
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1816 kcal
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Bewegung:
Zumba - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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danikaprilia's Gewichtsverlauf
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