Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2020
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68,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1022 kcal
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Fett: 29,95g | Eiw: 75,84g | Kohlh: 113,25g.
Frühstück: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Семга Слабосоленая, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Кофе с Молоком. Mittagessen: Polezzno Варенье из Чёрной Смородины , Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Минтай Запечённый. Abendessen: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Sonstiges: Окей Виноград Черный . mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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loka691's Gewichtsverlauf
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