Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2020
|
61 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1407 kcal
|
Fett: 72,37g | Eiw: 77,75g | Kohlh: 110,48g.
Frühstück: Каравай Хлеб Черный Столовый, АТБ Скумбрия Соленая, Винегрет. Mittagessen: Олейна Масло Растительное, Сливочное Масло, Помидоры, Лук, Яйцо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Abendessen: Спаржа по-Корейски, Картофель (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей. Snacks/Sonstiges: Сахар, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Красный Октябрь Какао. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AlexandraVav's Gewichtsverlauf
|