Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2020
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50,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1970 kcal
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Fett: 141,29g | Eiw: 98,28g | Kohlh: 81,19g.
Frühstück: 防彈咖啡. Abendessen: 御品 麻油猴頭菇, 雞胸肉（油炸或煎）, 腐竹, 水蓮, 萊爾富 高麗菜捲, 清炒油麥菜. Snacks/Sonstiges: Costco Saputo部分脫脂摩佐羅拉乾酪條, 統一 豆漿, 天然屋 特選燕麥芝麻蘇打餅, 萬歲牌 無調味杏仁果. mehr...
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1453 kcal
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Bewegung:
Motorrad Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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chia ling0519's Gewichtsverlauf
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